tacolawrence

Apakah Anda sering merasa sulit untuk mengontrol kebiasaan berjudi? Jangan khawatir, karena ada kiat menghindari kecanduan perjudian dan mengontrol pengeluaran Anda. Menurut ahli, kecanduan perjudian dapat merusak keuangan dan hubungan sosial seseorang. Oleh karena itu, penting untuk memiliki kontrol diri dan mengikuti kiat yang tepat.

Salah satu kiat yang bisa dilakukan adalah menetapkan batasan pengeluaran untuk berjudi. Menurut Dr. Timothy Fong, seorang psikiater dari Universitas California, Los Angeles, menetapkan batasan pengeluaran adalah langkah penting untuk menghindari kecanduan perjudian. “Dengan menetapkan batasan pengeluaran, Anda dapat mengontrol seberapa banyak uang yang Anda habiskan untuk berjudi,” ujarnya.

Selain itu, penting juga untuk menghindari lokasi perjudian yang mudah diakses. Menurut Dr. Rachel Volberg, seorang ahli epidemiologi dari Universitas Massachusetts, lokasi perjudian yang mudah diakses dapat meningkatkan risiko kecanduan. Oleh karena itu, hindarilah tempat-tempat perjudian jika Anda merasa sulit untuk mengontrol diri.

Selain itu, penting juga untuk memiliki hobi atau kegiatan lain yang dapat mengalihkan perhatian dari perjudian. Menurut Dr. Mark Griffiths, seorang ahli perilaku dari Universitas Nottingham Trent, memiliki hobi atau kegiatan lain dapat membantu mengurangi keinginan untuk berjudi. “Dengan memiliki hobi atau kegiatan lain, Anda dapat mengalihkan perhatian dari perjudian dan fokus pada hal-hal positif lainnya,” ujarnya.

Terakhir, penting juga untuk memiliki dukungan dari keluarga dan teman-teman. Menurut Dr. Alex Blaszczynski, seorang ahli psikologi dari Universitas Sydney, memiliki dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu mengatasi kecanduan perjudian. “Dengan memiliki dukungan dari keluarga dan teman-teman, Anda tidak akan merasa sendirian dalam menghadapi masalah kecanduan perjudian,” ujarnya.

Dengan mengikuti kiat menghindari kecanduan perjudian dan mengontrol pengeluaran Anda, Anda dapat menjaga keuangan dan hubungan sosial Anda tetap sehat. Jadi, jangan ragu untuk mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menghindari kecanduan perjudian dan mengontrol pengeluaran Anda.